Referenssit

Referenssit

 

Minna I., Hyvän olon juoksuryhmäläinen 2017: ”Juoksuryhmä on mitä parhain tapa treenata. Valmiit ohjelmat ja ei kun menoksi. Tämä sopii itselleni tosi hyvin, koska teen paljon matkatyötä. Joku on miettinyt asioita puolestani J Ryhmä imee mukana, niin uskon tuloksiakin tulevan.”

Anne Kenttä 33v., nykyaikainen 5-ottelu: ”Viiden urheilulajin harjoittelu ja eri lajien harjoitteluaikojen sovittaminen töissä käyvän aikuisen arkielämään voi olla joskus haastavaa. Vaativuutta lisää vielä se, että jokin lajeista on aloitettava aikuisiällä lähes alkeista lähtien. Tällainen laji on minulle uinti. Ennen aloittamistani Kirsin valmennuksessa en osannut vapaauinnin tekniikkaa käytännössä ollenkaan. Käsivedot, potkut, keskivartalon hallinta, rentous, hengitys, rytmi – kaikki tuntui äärimmäisen vaikealta.

Uintitekniikkaani kehitettiin pala kerrallaan mukavin mutta haastavin harjoituksin. Innostuin harjoituksista, joita en olisi koskaan keksinyt itse kokeilla, ja suoriuduin Kirsin kannustamana tehtävistä, joista en olisi yksin yrittänyt edes selviytyä. Kahden vuoden aikana tapahtunut kehitys on huomattava. Pystyn suorittamaan kaikki nykyaikaisen 5-ottelun lajit sujuvasti – myös 200 metrin vapaauintiosuuden.”

Kilpauimari 15v.: “Olen onnistunut parantamaan tekniikkaa ja ajat ovat parantuneet. Motivaatio treenaamiseen on kasvanut.”

Kilpauimari 17v.: “Olen saanut paljon hyviä vinkkejä ja palautetta parannettavaan asiaan ja näin saanut parannettua tekniikkaa ja aikoja. Ennen Kirsiä minua ei oltu neuvottu kovinkaan paljon ko. lajeissa. Lisäksi olen oppinut todella paljon kehon ja mielenhuollosta ja tajunnut venyttelyn merkityksen.”


Kirsiä ovat hänen pitkäaikaiset uintivalmennettavat kuvanneet seuraavin adjektiivein:

  • Luova
  • Tarkka
  • Monipuolinen
  • Kannustava
  • Ainutlaatuinen
  • Ymmärtäväinen
  • Rohkaiseva
  • Osaava
  • Auttava
  • Omistautunut työlleen
  • Hyvä valmentaja
  • Motivaatiota kehittävä
  • Värikäs
  • Positiivinen